Nike Run Club - Running Coach

Piani di allenamento*, corse guidate**, consigli sul benessere o sfide della community: corri verso i tuoi obiettivi con tutti gli strumenti devi iniziare a correre, continuare a correre e divertirti a correre di più. Nike Run Club è un'app per la corsa creata per supportarti, indipendentemente dal tuo livello di forma fisica. Allenamento per la mezza maratona o solo per iniziare: mettiti al passo con la community Nike oggi.

Da 5 km a 10 km, mezza maratona o più: i viaggi di fitness iniziano con il supporto degli strumenti giusti e la motivazione per tutti i livelli di distanza. Misuratore di distanza, corse guidate** o piani di allenamento*: l'allenamento con NRC ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per correre con sicurezza. Allenati con le corse guidate** scelte dagli istruttori di corsa NRC o allenati con piani di allenamento esperti*. La motivazione per l'allenamento in esecuzione ti aspetta. Ottieni incoraggiamento e guida con una voce familiare che si unisce a te in ogni corsa guidata**. 5 km o 10 km, maratona e altro: c'è una corsa guidata** e un piano di allenamento* per te.

Rimani motivato con la community Nike. Formazione a distanza o semplicemente divertimento: crea e condividi sfide con gli amici o unisciti a una con la comunità globale. NRC ti permette di salire sulla linea di partenza con corridori di tutto il mondo. Corri con noi!

Contamiglia, allenatore di corsa, consigli per il benessere e altro ancora. Raggiungi i tuoi obiettivi con NRC.

RUN TRACKER: TRACCIA E MEMORIZZA LE CORSE
• Velocità di corsa, tracker distanza, percorso GPS, altitudine e frequenza cardiaca vengono tracciati e memorizzati
• 5k, 10k o Half Marathon - Tieni traccia dei tuoi progressi con il tuo registro di corsa
• Tracker distanza e altro - Funzionalità di tracciamento ti consente di stare al passo con i tuoi obiettivi
• Contachilometri e allenatore mobile: registra e monitora le tue corse con i dispositivi supportati dal sistema operativo Android Wear
• Tracker di attività per i dispositivi supportati dal sistema operativo Android: sincronizza facilmente le tue statistiche di corsa con una connessione costante

PIANI DI ALLENAMENTO E CORSE GUIDATE
• Corsa per principianti o abituali - Suggerimenti e programmi per allenatori per tutti i livelli
• I piani di allenamento NRC ti danno un obiettivo verso cui correre e la guida per raggiungerlo*
• Allenamento per la mezza maratona, piano di allenamento introduttivo di 4 settimane e altro ancora - Seleziona i piani di allenamento più adatti a te* •
Piano di allenamento per la maratona: inizia il massimo 12 Percorso di allenamento di una settimana*
• Il fitness inizia con la mentalità e i suggerimenti per il recupero per connettere mente e corpo
• Tapis roulant, intervalli di velocità o consapevolezza - Inizia con la nostra raccolta di corse guidate**, create per ogni atleta
• Motivazione a distanza e ispirazione dai migliori di Nike come Eliud Kipchoge con le corse audioguidate**
• Guida dell'allenatore di corsa con le corse guidate di NRC: non correrai mai da solo**
• Ricevi o invia agli amici applausi audio motivanti durante la corsa

MOTIVATI CON LE SFIDE
• Da 5K a 10K, Mezza Maratona e oltre: guadagna badge e trofei per serie e record personali
• Le sfide sulla distanza possono essere condivise tramite i social media o i messaggi
• Batti i migliori record di corsa e ottieni un cinque virtuale dal tuo run club mondiale
• Corri nelle sfide di corsa NRC o creane una e invita i tuoi amici
• Distanza, andatura e altro ancora - Tieni traccia e celebra i progressi verso gli obiettivi

CONTATORE DI MIGLIA E ETICHETTA DELLE SCARPE
• Misuratore della distanza per tutte le tue scarpe
• La velocità di corsa può essere registrata per ogni paio - Scopri quale quelli in cui corri più veloce
• Corse di distanza: goditi la corsa e lascia che ti ricordiamo quando è il momento di un nuovo

paio
• Consigli su salute e benessere, storie e lanci di prodotti - Impara a correre al tuo ritmo con i suggerimenti Nike
• I progressi dell'allenamento possono essere condivisi con post di attività personalizzati - resta aggiornato con i tuoi amici

Nike Run Club: la tua guida per una corsa migliore. Scarica oggi.

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NRC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla frequenza cardiaca.
L'uso continuato del GPS in background può ridurre la durata della batteria.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC è supportato su tutti gli orologi WearOS e molti altri, incluso Garmin

*Piani di allenamento disponibili negli Stati Uniti, Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Corse guidate disponibili in paesi selezionati.